蔬菜吃法固然重要，但是也要根据自己的喜好，选择最喜欢最健康的吃法哦!不仅让自己吃得健康，也要吃得开心

 五脏蔬菜小贴士：

    1.红色主心，所属蔬菜有红萝卜、西红柿、红椒、红豆等。

    2.绿色主肝，所属蔬菜有椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆以及其它绿色素菜。

     3.黄色主脾，所属蔬菜有黄豆、玉米、南瓜、黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等。

    4.白色主肺，所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等。

    5.黑色主肾，所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

    蔬菜吃法固然重要，但是也要根据自己的喜好，选择最喜欢最健康的吃法哦!不仅让自己吃得健康，也要吃得开心!